テーマ:地震

健康状態の確認法

東洋医学では診察の方法として四診と言って、①望診、②聞診、③切診、④問診があります。 一般の方でもできる、望診の中の舌診についてご説明します。 文字どおり舌を見るという事です。 具体的には、舌の形色、コケの形色で診断します。 健康な舌とは― 舌の形・・・萎縮や腫脹、舌の周りにギザギザの凸凹(歯痕舌)舌の中央に溝などが…
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エコノミークラス症候群の対処法

エコノミークラス症候群 車中泊や、避難所での床の上での睡眠、入浴できない、などの血行障害、非常食だけの栄養不足などで体にはかなりダメージが来ています。 エコノミー症候群には気を付けて下さい。 そこで、簡単にできる対処法をご紹介します。 ①立った姿勢で踵を上げてつま先立ちになる運動を、10回×3を朝昼晩 ②座ったあ…
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熊本大震災

第一波から一週間が経ちましたが皆さんいかがお過ごしですか? まだ、車中泊だったり避難所だったりされている方が多いと思いますが、心よりお見舞い申し上げます。 私共家族は幸い怪我はなかったんですが、水道が昨日復旧し、自宅のひび割れも気になるところですが、大きな地震が来なければ取りあえず大丈夫かと思って、いざとなれば即非難する覚悟…
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