テーマ:マラソン

熊本城マラソン

写真は30km熊日ロードレースでぶっちぎって逃げる大本命の上野雄一郎選手と、熊本のオリンピック選手で県議会議員の松野明美さんです。今年も熊本城マラソンの応援に行ってきました。 30キロロードも応援したいので、毎年同じ30キロ地点と、最後の熊本城の坂を上る前の熊本中央郵便局前で、マラソンの開催のために交通規制が掛かってるので、自転車で移…
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熊本城マラソン

今からランナーの応援に行ってきます。! 無事に完走できるように応援したいと思います。 故障してたランナーの足も治ってくれてると思います。 さぁ、優勝は誰でしょうか? 私がケアしている選手から出てくれたらうれしいんですけどどうでしょうか 選手の皆さん楽しんで頑張ってください! いしばし鍼灸治療院
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熊本城マラソン

今週に入って熊本城マラソンに出場されるランナーの方が多く見えられました。 大学生や、陸上経験者の一般ランナーや初心者の方などたくさん見えられました。 レース前にコンディション調整のため、若干の筋肉の張りや疲労の除去に来られる方や、しっかりと調整をしたのに痛みが残ってると言われる方や、直前に故障をし、病院の医師から練習を2週間休み…
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福岡マラソン

今日は暑かったのでマラソンのコンディションはきつかったでしょうか? 選手の方はお疲れさまでした! ゆっくり休んでください。 いしばし鍼灸治療院
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干し柿

今日は福岡マラソンでしたが、競技者の方の成績はどうでしたでしょうか? 熊本は暑かったのできつかったですかね。 お疲れさまでした! 今日はゆっくり休んでください。 いしばし鍼灸治療院
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福岡マラソン

明日はいよいよ福岡マラソンですね 市民ランナーの方、都会のレースを楽しんで走ってください。 来年は福岡国際マラソン走れるように、標準タイムが切れるように頑張ってくださいね。 応援には行けませんが、ネットで応援しています。 いしばし鍼灸治療院
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熊日30キロロードレース

昨日、毎年恒例の熊本城マラソンと熊日30キロロードの応援に行ってきました。 ロード男子は元東洋大でコニカミノルタの設楽選手と、同じく地元千原台高出身トヨタ自動車九州の大津選手の 1,2でしたね! 丁度僕が応援してた中盤地点では大津選手が少し遅れていたので心配でしたが地元の応援がすごくて元気が出たのか一人抜いて結果2位でしたね、…
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熊日郡市対抗駅伝

熊日郡市対抗駅伝の応援に行ってさっき帰ってきました。 8区と12区にケアをしている大学生2人が出走するので応援がてら三角までサイクリングに行ってきました。 昨日の夜は風雨が強くてどうなるかと思いましたが、朝、雨は上がり良かったんですが、風が向かい風で片道40キロぐらいを2時間半以上もかかってしまい間に合うか心配でしたが何…
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膝のケア

もうすぐ熊本城マラソンですが、皆さん追い込みに入っていることだと思います。 今回は膝のケアの仕方を一言だけ言っておきますので是非参考にしてください。 皆さんベテランの方はお分かりだと思いますが、準備運動の時にしっかりと足首を回して関節の可動域を確保してくださいね、今の時期は気温が低いですから走る前に足首をしっかりと回してからまず…
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膝痛

今回は膝痛です。 いよいよマラソンのシーズンですけど、マラソンランナーで多い膝痛とその対処の仕方です。 一番多いのが脛の内側の痛み、シンスプリントや後脛骨炎、骨膜炎などと言われるものです。 次に、足底の痛み、膝まわりの痛みですね。 まず、ここらに故障が出るという事は、筋力不足、走り方の問題、ケア不足などが考えられます。 …
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熊本城マラソン 熊日30キロロードレース

さっき応援から戻ってきました、 今年もたくさんの応援で盛り上がったんですが 少しランナーにとっては熱かったんでしょうか、大部バテテらした方が多かったですね お疲れさまでした! 今日はゆっくりしてくださいね トップを走る服部弾馬選手 去年は兄服部勇馬の優勝で兄弟で2連…
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東京マラソン

昨日行われた東京マラソン 市民ランナーの熱狂もさることながら、2時間5分台の優勝はすごい! 10分切りが10人近く出たんでしょ それだけ世界の一流ランナーが集まったということですね。 日本人も、三菱重工の松村選手、日本人トップでもうちょっとで7分台が出た走りや、マラソン初挑戦の宮脇選手など東京オリンピックに期待が持てますね。…
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熊本城マラソン 熊日30キロ

実業団勢と競る箱根で頑張った大学生たち 優勝は東洋大の服部勇馬選手 川内優輝選手とディフェンディングチャンピオン地元の地下選手 引っ張る服部勇馬 喰らいつく地元の本田巧選手 フルマラソンは過去2回のチャンピオンの地下選手と前回30キロの覇者川内選手の一騎打ちでしたが、前半のオーバーペースが響いたのか、10キロぐらいから…
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陸上

昨日は大阪国際女子マラソンでしたが、赤羽選手が現役最後の引退レースだったそうで見事2位、すばらしいレースでした。 もうこれで最後だということでストレスがなく積極的なレースが出来たからでしょう。 それと、熊本信愛高校出身の前田選手。 なんと親子で出場されてたそうで、親と同じ趣味(競技)を持てていいですね。 もう一人同級生で熊本…
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福岡国際マラソン

いよいよですね福岡国際マラソン 川内選手、外国人を破ってくれないかなぁ! 聞いた話によると、持ちタイム2時間4分台の外国人選手が来るみたいですけど、記録更新なりますか?楽しみです。 今日は曇り空で風がなければいいコンディションじゃないでしょうか?記録期待できますね、楽しみです。 いしばし鍼灸…
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‐簡単ツボ講座‐ひとりでもできる肩こりのお灸④

‐簡単ツボ講座‐ ひとりでもできる肩こりのお灸④ 陽輔:外くるぶしの一番高いところから親指の幅4本分膝の方に上がったところで、骨の際で押すとピリッとするところ 外関:手のひらを下に向けた状態で手首のしわのところから腕の背面中央を親指の幅2本分肘側に上ったところ この2穴も効きますのでぜひ試してください。 い…
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‐簡単ツボ講座‐ひとりでもできる肩こりのお灸③

‐簡単ツボ講座‐ ひとりでもできる肩こりのお灸③ 今週も何とか終わりました!(^^)! 今日は待望のうれしいビール解禁日です。(*^_^*) 肩こりのお灸の第2弾です。 よかったらお試しください。(*^_^*)v 中渚・・・ 手の甲の小指と中指の骨の間でこぶしの関節から手首の方へ擦って行って止まったところ 足臨泣・…
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‐簡単ツボ講座‐ひとりでもできる肩こりのお灸②

‐簡単ツボ講座‐ ‐ひとりでもできる肩こりのお灸‐② 外手三里(そとてさんり)‐手のひらを下に向けて肘を軽く曲げた姿勢で、肘のシワの外側の端から下に親指の幅2本分下で骨の出っ張りの 下側の際です。 陽陵泉(ようりょうせん)‐膝の外側で、膝のシワの外側の端から親指2本文下で、骨の出っ張りの下側のすねよりの際です。 いしば…
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‐簡単ツボ講座‐ひとりでもできる肩こりのお灸①

‐簡単ツボ講座‐ ひとりでもできる肩こりのお灸① 今回は四涜〈しとく〉、後谿〈こうけい〉です。 四涜〈しとく〉・・・手のひらを下に向けた姿勢で前腕の中央 後谿〈こうけい〉・・・手を握り小指側のこぶしの関節の手首よりに出来たしわの外端 いしばし鍼灸治療院
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実業団ハーフマラソン

先日日曜日の、実業団ハーフマラソン 男子は丸山選手、熊日30キロマラソンで最後まで川内君と競って惜しくも2位の選手ですよね、 あの時も強かったけど、またレベルアップして1時間1分台で外国人相手に優勝 すごいですね。強かった! 女子は赤羽さんが優勝しましたが、有力選手だった渋井さん、どうしちゃった…
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玉名ハーフマラソン

先ほど観戦と応援に自転車で玉名まで行ってきました。 今回は距離も短かったし天気もよかったので快調にいけました。 川内選手やっぱり強かったけど一キロぐらいのところで応援したんですが2人で競って来てたので最後のゴール勝負どうだったんでしょうか? 気になりますね。でも強かったです。{%拍…
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